もえもえ
ダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。
12:00 PM - 10 Oct 2017#ダイエット#美容#減量
ダイエット
2017年10月11日04:12
2017年07月18日13:13
タバコを吸うと、味覚が鈍くなることで、味の濃いものを好むようになり、塩分の取りすぎになったり、人によっては摂取カロリーが増えてしまうこともありえるでしょう。肌はカサカサに、骨はスカスカに。
9:00 PM - 17 Jul 2017#ダイエット#美容#減量
2017年07月16日22:14
タバコを１本吸うと、10kcalを消費するといわれています。喜んでる場合じゃありません。これは、タバコの煙が肺から血液に溶けて、肝臓で分解される時にエネルギーを使っているからで、肝臓に負担をかけてるってことなんです。
6:00 AM - 16 Jul 2017#ダイエット#美容#減量
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